AIKIDO

El aikido es un arte marcial japonés que busca el equilibrio y la coordinación más allá de la fuerza o la velocidad. Aunque nació como un sistema de defensa personal, su verdadero objetivo es favorecer el desarrollo físico, mental y relacional de la persona, convirtiéndose en una práctica integral y de largo recorrido.

En el aspecto físico, el aikido trabaja músculos y articulaciones de forma global, ayudando a mantener una buena condición física y aportando beneficios desestresantes y meditativos. A nivel moral y relacional, promueve valores como la perseverancia, la humildad, la responsabilidad y el respeto, fomentando la escucha, la paciencia y la cooperación con los demás. Además, al no ser competitivo, evita los efectos negativos asociados a la competición y centra su enfoque en la mejora mutua.

El aikido es una disciplina accesible para un público muy amplio: hombres y mujeres, jóvenes y adultos, independientemente de la fuerza o la complexión. Puede practicarse desde los 14 años y sin límite máximo de edad, siempre que exista una mínima movilidad y salud física. En definitiva, es una práctica marcial universal, inclusiva y formativa, ideal para quienes buscan una actividad completa, no competitiva y duradera.

@aikido_marcosvicente